Die innere Ruhe - Gelassenheit beginnt im Kopf (Einführung)

Sie sind auf dem Weg zu einem wichtigen Termin, stecken im Verkehr fest, das Handy klingelt und ein familiärer Notfall kündigt sich an. Die Anforderungen des täglichen Lebens und die Bedingungen in unserem Berufsalltag können wir oft nicht verändern. Wir können aber lernen, besser mit ihnen umzugehen.

Sie erfahren in vielen praktischen Übungen, wie Sie mit Achtsamkeit einen direkten Einfluss auf Ihr Stresserleben nehmen können.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Yogamatte, Socken und eine Decke mit.  

Kosten: 22,20 € (1 x 5,33 UStd.)

Dozent: Heike Senftleben

Die Veranstaltung findet statt im Familienzentrum St. Johannes Baptist (Gruppenraum), Am Wiemenkamp 2, 33129 Delbrück.

Samstag, 22. November 2025, 14:00 Uhr – 18:00 Uhr

Anmeldung ausschließlich über die VHS vor Ort, Marktstraße 8, 33154 Salzkotten, Telefon:  05258.5071-3551